تأثير مرض السكري على الاقدام – الوقاية من مشاكل الأقدام.

تمثل القدمين إحدى الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، كونها تلعب دور الدعامة التي يقف عليها ويمارس أنشطته المختلفة من خلالها كالمشي والجري والقفز وغيرها، فضلاً عن اعتبار العلماء لها على أنها حجر الأساس الذي يقوم عليه جسم الإنسان، حيث أن سلامتهما تدل على سلامة الجسم وخلوه من الأمراض، لذلك نجد الكثير من الناس يهتمون بهذا الجزء من الجسد، ودائما يسألون عن المخاطر والمشاكل التي قد تتعرض لها.

ومن المخاطر التي تهدد القدمين ما ينجم عن مرض السكري، وتزداد فرصة حدوث تلك المشاكل خصوصا عند ازدياد مستوى الجلوكوز في الدم وبقاءه على هذه الحالة لفترة طويلة من الوقت. لذلك يا هل ترى ما هي تلك المشاكل وكيف يمكن الوقاية منها؟

مشاكل يسببها مرض السكر للقدمين

هناك الكثير من المشاكل الشائعة التي قد تتعرض لهما القدمين عند الإنسان، ولكن يزداد خطر تلك المشاكل في حال كان الشخص الذي تعرض لها مصاباً بمرض السكري. ومن بين تلك المشاكل ما يلي:

  • التهاب ظفر القدم الفطري (Fungal infection of nails)، وهي الحالة التي يزداد فيها سمك ظفر القدم عند الإنسان، ويفقد فيها لونه الطبيعي حيث يبدو على انه خليط ما بين اللونين الأصفر والبني، ورغم ازدياد سمك هذا الظفر إلا انه يكون هشاً وفي بعض الأحيان يبدأ بالتآكل أو التفتت.
  • مسامير القدم (Calluses)، وهي طبقة بارزة من الجلد الصلب، تتشكل في العادة في الجزء السفلي من القدم، وقد تنتج هذه المشكلة عن عدم ملائمة حذاء الإنسان لقدميه أو وجود مشكلة في الجلد، إلا أن تشكل مسامير القدم في بعض الأحيان يكون أمرا طبيعيا.
  • مرض القدم الرياضي (Athlete’s foot) ، ويحدث هذا المرض نتيجة قيام نوع من الفطريات بمهاجمة قدم الإنسان، حيث يترتب على ذلك حدوث الحكة والاحمرار في القدمين، إضافة إلى حدوث التشققات فيها، وهذا يتيح الفرصة أمام الميكروبات للدخول إلى الجلد، مما يسبب الالتهاب.
  • الإصابة بورم إبهام القدم (bunions)، ويحدث هذا النوع من الورم عادة عند التفاف أصبع القدم الكبير أو الإبهام ناحية الأصبع الذي يليه، وينتج عن ذلك بروز واحمرار النقطة التي يلتقي فيها أصبح القدم الكبير مع باقي الأصابع، وقد يحدث ذلك في إحدى القدمين أو كلاهما.
  • الثآليل الأخمصية (Plantar warts)، وهي حالة شبيهة بمسامير القدم، وفي العادة يرافق ظهور هذه الثآليل الشعور بالألم، وتأخذ تلك الثآليل عدة أشكال من ناحية عددها، فأحيانا تكون منفردة وأحيانا تكون على شكل مجموعة. وتنتج هذه الثآليل عموما عن قيام نوع من الفيروسات بمهاجمة الطبقة الخارجية لباطن القدم.
  • أصابع القدم المطرقية (Hammertoes)، يقصد بحالة أصابع القدم المطرقية الحالة التي تتعرض خلالها أصابع القدم للانحناء وذلك لحدوث ضعف في عضلاتها، حيث أن عضلات الأصابع الضعيفة تؤدي إلى قصر الأوتار، وهذا يرافقه التفاف الأصابع إلى الجهة السفلية من القدم.
  • البثور (Blisters)، وهي حالة شبيهة بالحروق، وتحدث نتيجة الاحتكاك المتواصل بين الحذاء وأجزاء القدم المختلفة ، والذي ينتج في العادة عن ارتداء احذية غير ملائمة لحجم القدم أو ارتداء الاحذية بدون جوارب.
  • نشوب الأظافر (ingrown toenails)، وتحدث هذه المشكلة عند اتجاه الظفر ناحية الجلد المحيط به ودخوله فيه، ما يسبب احمرار تلك المنطقة وانتفاخها والتهابها، ما يؤدي الى وجود ألم في تلك المنطقة. ومن العوامل التي تقود إلى ذلك تقليم الأظافر بصور غير صحيحة والرضوض التي تتعرض لها القدمين من المشي والجري.
  • حدوث التهابات في جروح القدمين ،خصوصا إذا كان المصاب يعاني من اعتلال الأعصاب السكري، فضلا عن أنهما يصبحان أكثر عرضة للإصابة بالقروح.
  • الإصابة بالغنغرينا (gangrene)، ويقصد بها الحالة التي تتعرض لها أنسجة القدم بالموت، وذلك بسبب عدم حصولها على الكمية التي تحتاجها من الدم وهذا ينتج عن الإصابة بمرض الأوعية الدموية الطرفية.

طرق الوقاية من هذه المشاكل

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بالمشاكل المرضية السابقة، ومن تلك النصائح ما يلي:

  • قم بالاعتناء بالنظافة العامة لجسدك وخصوصا قدميك، ويتمثل ذلك بغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ وباستخدام صابون خفيفة التأثير، وبتبع ذلك بتجفيف القدمين، خصوصا ما بين أصابع القدم.
  • حافظ على مستوى ضغط الدم الذي أوصاك الطبيب به.
  • تفقد أصابع القدم بشكل أسبوعي، وقم بتقليمها بصورة صحيحة، بحيث تكون الأظافر مستقيمة الأطراف.
  • قم بتفقد القدمين بشكل دائم، ولاحظ فيما إذا كان هناك بثور أو احمرار او التهابات، وفي حال كنت تعاني من ضعف في سريان الدم ، عندها لا بد من التركيز على أداء ذلك بشكل يومي.
  • قم بارتداء أحذية مغلقة، وابتعد عن الأحذية المفتوحة.
  • بالنسبة للجوارب التي ترتديها، ينبغي أن تكون ناعمة وملائمة لحجم القدمين.
  • قم بارتداء أحذية تتلاءم مع حجم القدم ويفضل أن تكون مصنوعة من القماش أو الجلد.
  • في حال كنت تدخن، حاول أن تقلع عن دخان.
  • حافظ على وصول الدم إلى قدميك، من خلال التحريك المتواصل لهما عند الجلوس.

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

feets الاطراف

ما تاثير مرض السكري على الاطراف - بتر الاقدام ، مسمار القدم

Kidney الكلى

ما هو تأثير مرض السكري على الكلى Diabetic Kidney